Svarteborgs FK logo
Svarteborgs FK
Huvudförening
Välkomna till sidan för Träning i Hällevadsholmsskolans Gympasal

Träning i olika former för både damer och herrar anpassade för att alla skall kunna vara med.

Från och med 2019 saknar vi tyvärr ledare för gruppen, men meddelar här och i kalender om nya pass bokas in.

 

Är du intresserad av att starta upp gymnastiken så välkomnar vi alltid nya instruktörer till föreningen så tveka inte på att höra av er till någon i styrelsen om ni vill starta upp en ny grupp.

Core och Tabata med uppdaterat innehåll på Måndagar 18.30 - 20.00
2017-01-30 18:00
Från nu så kör vi lite ny musik i corepasset som är 45 min. 
Jag har även testat lite nya övningar, men jag blandar med klassiska övningar i passet för att utmana musklerna lite extra. Det finns fortfarande plats för fler att testa och vi håller på hela vägen in i Maj.

Tabata passet startar 19.20 och har utökats så att vi kör 6 omgångar med 8 x 20 sekunder (tidigare 5 omgångar) Kondition och styrka för hela kroppen, ger snabb och effektiv träning som passar många.

Välkomna!
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Svarteborgs FK, 06/11 11:57 
Svarteborgs FK, 05/11 21:09 
Svarteborgs FK, 03/11 08:02 
Svarteborgs FK, 11/10 17:13 
Svarteborgs FK, 12/09 19:48