• Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Svarteborgs FK logo
Svarteborgs FK
Huvudförening
Hem
Nyheter
Kalender
Gästbok
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Core och Tabata med uppdaterat innehåll på Måndagar 18.30 - 20.00
2017-01-30 18:00
Från nu så kör vi lite ny musik i corepasset som är 45 min. 
Jag har även testat lite nya övningar, men jag blandar med klassiska övningar i passet för att utmana musklerna lite extra. Det finns fortfarande plats för fler att testa och vi håller på hela vägen in i Maj.

Tabata passet startar 19.20 och har utökats så att vi kör 6 omgångar med 8 x 20 sekunder (tidigare 5 omgångar) Kondition och styrka för hela kroppen, ger snabb och effektiv träning som passar många.

Välkomna!